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Seerosen im Teich
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Wellness-Bücher für

Body & Soul

 

Handeln wie ein Shaolin, Ruhe finden wie einst Buddha, und Selbsterkenntnis üben wie die Meister: All das lässt sich lernen! Wasser, Feuer, Erde und Luft – den vier Elementen haben wir Buchtipps mit Themen von Ernährung bis Achtsamkeit zugeordnet. Jetzt tief einatmen, loslassen und in die entschleunigende Welt der Buch-Wellness abtauchen.

16.11.2017

Der Lärmpegel, die vielen Informationen und Erwartungen der Außenwelt nehmen uns gefangen. Das Smartphone liegt griffbereit, wir sitzen vor ein bis zwei Bildschirmen. Die Reize besetzen unsere Sinne, beeinflussen unsere Entscheidungen, unsere Arbeitswelt, unser Wohlergehen. Viele Menschen schalten jedoch zu selten ab. Wir vernachlässigen die Signale unserer Innenwelt, subtile Sinne, die unseren individuellen Nachrichtenkanal bespielen: unsere Intuition. Und auch die braucht, salopp gesagt, etwas Wartung und Pflege. Mit den folgenden Buch-Tipps aus vier Elementen der Natur finden Sie zurück in Ihre innere Mitte. Die Wellness-Broschüre „Body & Soul“ gibt es auch zum Download (19,4 MB).

Wir wünschen Ihnen viel Spaß beim Schmökern und Relaxen! 

Mit einem Klick herunterladen:
In dieser Broschüre finden Sie die gesammelten
Buch-Tipps von Ernährung bis Mindfulness. 

Element Wasser: Folge Deinem Gefühl

Viele Wege, eine Wahrheit

 

Das Element Wasser wird unseren Gefühlen zugeordnet.
Was steckt dahinter, wenn wir uns wohl oder unwohl fühlen?
Eine Reihe kluger Ratgeber kann uns helfen, im Fluss des Lebens der Kapitän zu sein:

Element Feuer: Das innere Feuer entfachen

Yoga und Achtsamkeit

 

Das Element Feuer ist dem Manipura-Chakra zugeordnet,
dem Zentrum der Lebenskraft oberhalb des Nabels. Yoga entfaltet seine Wirkung auf vielerlei Arten.
Ebenso viele Lehrer wollen ihr wertvolles Wissen teilen:

Element Erde: Wurzeln schlagen

Heilung & Glücksforschung

 

Das Element Erde wird dem Wurzel-Chakra zugeordnet, hier sitzt die Fähigkeit,
unseren Platz im Leben zu finden und ihn auch einzunehmen.
Mutter Erde versorgt uns mit dem Nötigen, um gesund und glücklich zu sein:

Element Luft: Dem Himmel so nah

Buddhismus, Zen & Mitgefühl

 

Das Element Luft ist unsichtbar. Luft ist nicht physische Energie,
sie wird mit jedem Atemzug aufgenommen und dem Herz-Chakra zugeordnet.
Themen wie Kummer, aber auch bedingungslose Liebe entfalten sich hier:

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